12 روش موثر در شاداب سازی پوست آقایان

اگرچه که بسیاری از آقایان تمایلی به مراقبت از پوست ندارند یا کمتر برای آن وقت می‌گذارند و یا هنگامی که بحث مراقبت از پوست پیش می آید مردان به طور سنتی آن را ساده انجام می دهند. با این حال، مردانی هم هستند که به دنبال پوست سالم و جوانتر هستند اما واقعیت این است که پوست مردان نیز به‌ اندازه پوست زنان به مراقبت و توجه نیاز دارد. پیروی از یک روتین مراقبت پوست آقایان تا میزان زیادی می‌تواند در حفظ سلامت و شادابی پوست تأثیرگذار باشد. در ادامه این مقاله با چندین  نکته طلایی در شاداب سازی پوست (آقایان) با شما صحبت خواهیم کرد. پس با ما همراه باشید.

نکته (اول) صورت خود را با استفاده از پاک کننده صورت ملایم پاک کنید

محصولات پاک کننده ای به جز صابون هم در بازار وجود دارند! شما باید تمام آلودگی ها، گرد و غبار و کثیفی روی صورت تان را بشویید؛ در غیر این صورت، پوست تان دچار صدمه خواهد شد. برخی صابون های معمولی می توانند پوست شما را خشک و خشن کنند. همچنین اسانس های خوش بو کننده و مواد شیمیایی موجود در صابون، ممکن است برای پوست تان آزار دهنده باشد. بجای آن یک پاک کننده صورت مردانه خوب و باکیفیت خریداری کنید. یک پاک کننده خوب، بر روی صورت تان بسیار ملایم تر از صابون عمل می کند و اگر پوست تان خشک شده باشد، آن را مرطوب و نرم می کند.

نکته (دوم) هفته ای یک یا دوبار پوست تان را لایه برداری کنید

برای هیچ خانمی، فواید لایه برداری پوست موضوعی ناشناخته نیست. اما این روش برای خیلی از آقایان تازگی دارد. لایه برداری به معنی از بین بردن سلول های مرده پوست می باشد؛ اما برای آقایان، این حسن را هم دارد که می تواند شیو کردن را بسیار ساده تر کند. تنها لازم است هفته ای دو مرتبه از کرم مخصوص لایه برداری استفاده کنید تا ظاهر پوست تان را شاداب و با طراوت نگه دارید. لایه بردار، منافذ پوست را تمیز کرده و شیو کردن را آسان می کند.

 این مطلب را از دست ندهید: فواید لایه برداری پوست 

نکته (سوم)  بصورت روزانه از یک مرطوب کننده خوب استفاده کنید

مرطوب کردن پوست بصورت روزانه، می تواند ظاهر پوست تان را با طراوت نگه داشته و از کم شدن آب پوست و یا ترک خوردن آن جلوگیری کند. همچنین استفاده از مرطوب کننده باعث می شود پوست تان پُر تر شده و در نتیجه چین و چروک های آن کاهش یابد و باعث جوان سازی پوست شما می شود.

نکته (چهارم ) از کرم ضد آفتاب برای محافظت از پوست خود استفاده کنید

این مورد در اصل، مراقبت زیبایی محسوب نمی شود، بلکه بیشتر جزو احتیاطات پزشکی به شمار می آید. هر موقع که قرار است زمان زیادی از روزتان را در بیرون از خانه صرف کنید، بر روی صورت تان کرم ضد آفتاب بزنید، حتی اگر هوا زیاد آفتابی به نظر نمی رسید! تابش آفتاب زیاد و مستقیم بر روی پوست، می تواند پوست شما را پیر کرده و یا حتی موجب بروز سرطان پوست شود.

نکته (پنجم)  مراقب لب های خود باشید

لب های خشک و ترک خورده نه تنها ظاهر شما را بد می کنند، بلکه برای خودتان هم حسی ناخوشایند خواهند داشت. استفاده از کمی بالم لب، مخصوصا در روزهای سرد زمستان، این مشکل را کاملا برطرف خواهد کرد.

نکته (ششم) زیاد آب بنوشید

یکی از توصیه های بسیار مهم مراقبت از پوست آقایان،  نوشیدن آب فراوان است. با این کار به سلامت عمومی بدن و سلامت پوست خود کمک زیادی کرده اید. در روز مقدار زیادی آب بنوشید تا پوست تان در وضعیت خوبی باشد و ظاهری صاف و جوان به خود بگیرد. توصیه می شود که روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید. این مورد نه تنها به سلامت پوست شما کمک خواهد کرد، بلکه به خود شما هم حس بهتری خواهد داد.

نکته (هفتم) غذاهای تازه و سالم بخورید

بله درست شنیدید! این هم بخشی از مراقبت از پوست به حساب می آید. مصرف زیاد همبرگر و پیتزا، علاوه بر معده، چهره شما را هم دچار مشکل می کند. میوه ها و سبزیجات تازه زیاد بخورید و در رژیم غذایی تان، ماهی را هم قرار دهید؛ زیرا ماهی حاوی اسید های چرب امگا-۳ می باشد که به ساخت سلول های پوستی جدید کمک می کند.

نکته (هشتم)  اطراف چشمانتان را مرطوب کنید

یکی از اولین نواحی صورت که بالا رفتن سن را نشان می دهد، اطراف چشم است. پوست اطراف چشم خیلی نازک و شکننده بوده و به راحتی رطوبت خود را از دست می دهد. استفاده از مقدار کمی کرم مرطوب کننده چشم در زیر، اطراف و گوشه های چشمان تان از به وجود آمدن چین و چروک در این نواحی، جلوگیری کنید.

نکته( نهم) فقط به قیمت محصولات توجه نکنید

کمی پول برای خریدن محصولات مراقبت از پوست آقایان خرج کنید. مطمئن باشید که ارزشش را دارد! محصولات خیلی ارزان، بیش از اندازه چرب بوده و منافذ پوست را می بندند. همچنین این محصولات ممکن است حاوی مواد شیمیایی نامناسبی باشند که به پوست شما آسیب وارد کند.

نکته(دهم)  بصورت مرتب ورزش کنید

ورزش کردن فقط برای داشتن شکم سیکس پک نیست. ورزش مداوم نه تنها برای بدن و قلب تان مفید است، بلکه نقش بزرگی در ظاهر پوست تان نیز دارد. ورزش باعث می شود عرق کنید و همین موضوع، تمام سموم موجود در منافذ پوست تان را از بین می برد. همچنین ورزش باعث افزایش گردش خون می شود که در ظاهر پوستتان تاثیرات مثبتی دارد.

نکته (یازدهم) داشتن خواب کافی

(خواب )سعی کنید هر شب حداقل 8 ساعت بخوابید؛ اگر به اندازه کافی استراحت نکنید، پوست نیز خسته می شود - و شادابی خود را از دست میدهد پس این ریسک  نکنید. شما همچنین، می توانید عسل را روی صورت خود دو بار یا سه بار در هفته اعمال کنید، تا به طور طبیعی پوست خود را تسکین داده و آنها را درمان کنید.

نباید:"قبل از رفتن به رختخواب، صورت خود را بشویید"، توصیه دکتر Rahul Nagar، متخصص پوست "برای پوست خشک، از پاک کننده های خفیف غیر الکلی استفاده کنید. مقدار زیادی مرطوب کننده، استفاده کنید و از آب گرم بپرهیزید، زیرا پوست را بیش از حد خشک می کند. "

نکته (دوازدهم) مطلقا سیگار نکشید

مصرف دخانیات به عنوان مثال سیگار باعث آسیب پوست می شود و می تواند پوست شما را 10 سال یا حتی بیشتر، پیرتر کند. سیگار رادیکال های آزاد در سیگاری ها، به کلاژن و بافت های الاستیک پوست حمله می کنند و پوست را نازک تر، ضعیف تر و بیشتر مستعد ابتلا به چین وچروک می کند.